Levenskunst

LEVENSKUNST - het Japanse geheim om vitaal oud te wordenHoe word je niet alleen ouder, maar ook energieker, gezonder en gelukkiger?Na het verlies van een dierbare vriend vertrekt Hans Peter Roel naar Okinawa - het Japanse eiland waar mensen opvallend vaak vitaal de honderd passeren. In het afgelegen dorp Ogimi, bekend als 'het dorp van de honderdjarigen', gaat hij op zoek naar het geheim achter deze uitzonderlijke levenskwaliteit.In een zen-klooster aan zee ontdekt hij een manier van leven die haaks staat op onze westerse gewoonten. Geen snelle oplossingen of hypes, maar tijdloze principes gebaseerd op eenvoud, ritme en innerlijke balans. Van monniken, vissers, artsen en dorpsoudsten leert hij dat gezond ouder worden geen kwestie is van geluk, maar van dagelijkse keuzes.Wat eeuwenoude wijsheid al lang wist, wordt nu bevestigd door de moderne wetenschap. De Nobelprijswinnende ontdekking van Yoshinori Ohsumi over autofagie - het natuurlijke vernieuwingsproces van het lichaam - laat zien hoe krachtig rust, voeding en levensritme werkelijk zijn.In Levenskunst verweeft Roel zijn persoonlijke reis met inspirerende inzichten en praktische levenslessen. Het resultaat is een meeslepende roman die je niet alleen raakt, maar ook aanzet tot anders leven.Voor iedereen die vitaal oud wil worden - en vandaag wil beginnen..